Calendario de Dieta de Jessica E.84 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
sá. 11: 189 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,60g
 
10,24g
 
18,33g
- -
vi. 10: 674 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,59g
 
23,03g
 
119,32g
- -
ju. 9: 489 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,05g
 
49,73g
 
41,74g
- -
mi. 8: 940 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,36g
 
51,56g
 
113,98g
- -
ma. 7: 1096 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,40g
 
71,15g
 
153,47g
- -
lu. 6: 698 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,54g
 
61,98g
 
65,67g
- -
do. 5: 802 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,26g
 
59,09g
 
86,45g
- -
sá. 4: 1154 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,50g
 
81,45g
 
98,50g
- -
vi. 3: 959 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,18g
 
44,84g
 
113,55g
- -
ju. 2: 1018 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,10g
 
64,13g
 
148,67g
- -
mi. 1: 1030 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,63g
 
26,75g
 
169,22g
- -
enero 2023
ma. 31: 979 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,10g
 
30,03g
 
128,12g
- -
lu. 30: 679 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,51g
 
15,85g
 
99,71g
- -
do. 29: 997 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,75g
 
35,49g
 
108,91g
- -
sá. 28: 780 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,18g
 
18,83g
 
129,73g
- -
vi. 27: 1004 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,72g
 
46,55g
 
148,83g
- -
ju. 26: 522 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,71g
 
21,44g
 
49,43g
- -
mi. 25: 796 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,81g
 
22,95g
 
119,06g
- -
ma. 24: 664 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,76g
 
22,46g
 
107,32g
- -
lu. 23: 659 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,37g
 
35,43g
 
71,28g
- -
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