Calendario de Dieta de P.ESTEVÃO - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: 1206 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,10g
 
54,68g
 
148,27g
- -
vi. 13: 1802 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,60g
 
91,00g
 
221,75g
- -
ju. 12: 1492 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,49g
 
75,17g
 
217,89g
- -
mi. 11: 1481 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,27g
 
106,81g
 
169,53g
- -
ma. 10: 1235 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,02g
 
61,12g
 
160,79g
- -
lu. 9: 1329 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,82g
 
75,47g
 
168,68g
- -
do. 8: 1284 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,63g
 
75,94g
 
146,32g
- -
sá. 7: 1695 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,28g
 
81,29g
 
221,79g
- -
vi. 6: 1359 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,40g
 
70,91g
 
149,39g
- -
ju. 5: 1269 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,22g
 
67,25g
 
132,00g
- -
mi. 4: 1548 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,04g
 
76,09g
 
201,32g
- -
ma. 3: 1660 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,04g
 
72,87g
 
196,50g
- -
lu. 2: 1074 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,96g
 
67,86g
 
109,73g
- -
do. 1: 1399 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,48g
 
52,62g
 
193,31g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1482 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,65g
 
66,28g
 
152,85g
- -
vi. 30: 1480 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,73g
 
104,33g
 
169,58g
- -
ju. 29: 1355 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,46g
 
71,59g
 
168,71g
- -
mi. 28: 1327 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,73g
 
66,59g
 
156,07g
- -
ma. 27: 1495 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,46g
 
101,52g
 
198,33g
- -
lu. 26: 1468 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,42g
 
81,51g
 
181,18g
- -
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