Calendario de Dieta de alemarinhoo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
vi. 23: 1087 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,63g
 
52,97g
 
92,28g
- -
ju. 22: 746 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,17g
 
25,66g
 
101,24g
530*  216
mi. 21: 951 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,56g
 
54,70g
 
157,33g
- -
ma. 20: 732 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,04g
 
57,41g
 
45,36g
- -
lu. 19: 1104 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,67g
 
83,21g
 
122,62g
445*  659
sá. 17: 658 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,48g
 
48,77g
 
71,30g
- -
ju. 15: 420 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,37g
 
38,92g
 
42,03g
- -
mi. 14: 395 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,56g
 
40,73g
 
43,87g
- -
ma. 13: 1099 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,42g
 
37,74g
 
147,56g
517*  582
do. 11: 324 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,71g
 
15,38g
 
29,66g
- -
vi. 9: 302 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,94g
 
17,11g
 
22,92g
- -
ju. 8: 951 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,68g
 
27,28g
 
172,69g
- -
mi. 7: 914 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,75g
 
48,40g
 
111,78g
- -
ma. 6: 1104 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,21g
 
86,88g
 
116,95g
319*  785
lu. 5: 406 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,21g
 
31,70g
 
41,77g
- -
sá. 3: 685 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,61g
 
47,90g
 
91,90g
- -
ju. 1: 390 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,98g
 
30,32g
 
44,38g
- -
marzo 2021
mi. 31: 1380 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,82g
 
67,50g
 
148,82g
2190*  810
ma. 30: 1434 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,87g
 
76,72g
 
131,34g
2096*  662
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