Calendario de Dieta de Alan.akamine.sp - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
sá. 12: 1372 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,40g
 
69,75g
 
112,97g
- -
julio 2023
vi. 21: 1150 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,13g
 
103,27g
 
137,00g
- -
agosto 2022
do. 7: 255 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,06g
 
25,62g
 
20,31g
- -
septiembre 2021
ma. 21: 1982 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,43g
 
113,81g
 
209,55g
- -
enero 2021
vi. 22: 366 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,18g
 
26,27g
 
59,25g
- -
ma. 12: 569 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,34g
 
19,19g
 
116,71g
- -
octubre 2020
vi. 23: - - 1599* -
ju. 22: - - 1679* -
mi. 21: 1578 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,50g
 
82,58g
 
240,08g
1676*  98
ma. 20: 255 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,48g
 
21,85g
 
40,05g
1596*  1341
lu. 19: - - 1634* -
do. 18: - - 1700* -
sá. 17: - - 1589* -
vi. 16: - - 1735* -
ju. 15: - - 1627* -
mi. 14: 760 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,58g
 
73,34g
 
74,99g
1616*  856
ma. 13: 77 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,28g
 
6,26g
 
0,56g
1668*  1591
lu. 12: 234 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,31g
 
7,97g
 
45,20g
2156*  1922
do. 11: 1211 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,50g
 
45,98g
 
187,85g
1963*  752
sá. 10: 1949 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,87g
 
124,26g
 
274,49g
2249*  300
vi. 9: 2110 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,98g
 
116,02g
 
273,55g
1622*  488
ju. 8: 2156 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,88g
 
183,88g
 
253,49g
1665*  491
mi. 7: 92 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,34g
 
17,46g
 
4,15g
1682*  1590
ma. 6: 1986 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,38g
 
129,49g
 
280,74g
2845*  859
lu. 5: 3309 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,44g
 
130,32g
 
432,91g
1783*  1526
do. 4: 3152 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,33g
 
163,93g
 
353,76g
1611*  1541
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