Calendario de Dieta de HaPeTh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
lu. 28: 1409 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,48g
 
68,16g
 
157,87g
2401*  992
do. 27: 3135 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,12g
 
138,69g
 
327,46g
2841*  294
sá. 26: 2161 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,45g
 
155,22g
 
227,53g
2582*  421
vi. 25: 2151 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,13g
 
114,73g
 
237,47g
2757*  606
ju. 24: 2324 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,79g
 
92,30g
 
236,06g
3305*  981
mi. 23: 2441 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,78g
 
134,13g
 
278,48g
2860*  419
ma. 22: 3237 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,33g
 
174,30g
 
337,50g
2810*  427
lu. 21: 2298 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,81g
 
133,85g
 
265,72g
2796*  498
do. 20: 1976 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,45g
 
118,58g
 
230,84g
2379*  403
sá. 19: 2168 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,17g
 
133,09g
 
226,81g
2408*  240
vi. 18: 2230 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,17g
 
116,15g
 
328,79g
2713*  483
ju. 17: 2450 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,28g
 
103,49g
 
321,85g
2623*  173
mi. 16: 2461 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,63g
 
151,74g
 
309,42g
2702*  241
ma. 15: 2706 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,79g
 
88,13g
 
342,18g
2835*  129
lu. 14: 2235 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,23g
 
107,74g
 
271,77g
2519*  284
do. 13: 2251 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,75g
 
121,54g
 
239,64g
3031*  780
sá. 12: 2667 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,88g
 
111,65g
 
340,04g
2835*  168
vi. 11: 2001 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,73g
 
74,92g
 
251,07g
3042*  1041
ju. 10: 2837 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,30g
 
140,90g
 
308,48g
3381*  544
mi. 9: 2722 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,19g
 
119,09g
 
320,16g
3359*  637
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