Calendario de Dieta de alex1800 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 1275 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,36g
 
44,39g
 
166,05g
2133*  858
lu. 23: 2149 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,73g
 
103,98g
 
175,33g
2636*  487
do. 22: - - 3512* -
sá. 21: - - 2649* -
vi. 20: - - 2926* -
ju. 19: - - 2719* -
mi. 18: 405 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,70g
 
19,80g
 
49,14g
3048*  2643
ma. 17: 1617 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,89g
 
86,73g
 
245,02g
2346*  729
lu. 16: 1759 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,00g
 
120,60g
 
213,50g
2425*  666
do. 15: - - 2632* -
sá. 14: 2479 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,90g
 
77,10g
 
300,40g
3102*  623
vi. 13: 2021 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,35g
 
118,75g
 
317,46g
2901*  880
ju. 12: 1892 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,45g
 
125,00g
 
195,89g
2825*  933
mi. 11: 2258 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,24g
 
162,04g
 
180,61g
2814*  556
ma. 10: 2031 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,45g
 
102,50g
 
276,29g
2543*  512
lu. 9: 1730 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,60g
 
111,90g
 
163,83g
2705*  975
do. 8: - - 2128* -
sá. 7: 1509 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,57g
 
80,58g
 
183,20g
1728*  219
vi. 6: 2174 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,71g
 
112,17g
 
203,95g
1728*  446
ju. 5: 2225 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,68g
 
110,82g
 
316,19g
1728*  497
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