Calendario de Dieta de Crisogenes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
ma. 13: 1594 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,68g
 
74,54g
 
6,30g
- -
vi. 9: 936 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,98g
 
49,71g
 
8,39g
- -
ju. 8: 1253 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,02g
 
101,93g
 
2,62g
- -
mi. 7: 1541 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,76g
 
71,16g
 
106,63g
- -
ma. 6: 692 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,70g
 
30,38g
 
10,53g
- -
sá. 3: 721 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,70g
 
34,64g
 
6,10g
- -
vi. 2: 1368 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,11g
 
69,09g
 
27,09g
- -
ju. 1: 271 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,03g
 
8,38g
 
0,50g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 1495 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,07g
 
108,18g
 
47,33g
- -
ma. 29: 1471 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,90g
 
105,67g
 
12,11g
- -
lu. 28: 1001 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,11g
 
57,26g
 
17,78g
- -
do. 27: 1769 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,27g
 
83,46g
 
23,95g
- -
sá. 26: 839 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,95g
 
63,67g
 
1,19g
- -
vi. 25: 1753 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,38g
 
103,14g
 
33,21g
- -
ju. 24: 1987 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,58g
 
106,04g
 
15,31g
3022*  1035
mi. 23: 2265 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
188,92g
 
123,18g
 
17,45g
- -
ma. 22: 1665 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,52g
 
98,93g
 
12,48g
2924*  1259
lu. 21: 2282 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
200,17g
 
91,06g
 
35,52g
2885*  603
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