Calendario de Dieta de silvs1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ma. 22: 1217 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,24g
 
51,82g
 
171,74g
- -
lu. 21: 2832 * 174%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,07g
 
130,47g
 
246,60g
- -
do. 20: 1866 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,78g
 
88,38g
 
225,20g
- -
sá. 19: 2130 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,57g
 
83,64g
 
290,93g
- -
vi. 18: 3282 * 202%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
236,85g
 
102,16g
 
559,99g
- -
ju. 17: 1934 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,85g
 
64,50g
 
223,90g
- -
mi. 16: 1825 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,33g
 
68,12g
 
237,64g
- -
ma. 15: 2140 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,33g
 
57,14g
 
255,89g
- -
lu. 14: 2147 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,07g
 
69,72g
 
275,34g
- -
do. 13: 1112 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,96g
 
48,18g
 
161,46g
- -
sá. 12: 2623 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,16g
 
129,35g
 
298,66g
- -
vi. 11: 2107 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,00g
 
95,63g
 
259,47g
- -
ju. 10: 2217 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,43g
 
81,62g
 
218,70g
- -
mi. 9: 2456 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,71g
 
88,26g
 
299,62g
- -
ma. 8: 2226 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,41g
 
95,29g
 
260,86g
- -
lu. 7: 2073 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,25g
 
54,48g
 
282,73g
- -
do. 6: 2116 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,71g
 
80,90g
 
280,48g
- -
sá. 5: 2731 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,99g
 
83,13g
 
404,75g
- -
vi. 4: 1913 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,47g
 
63,21g
 
241,76g
- -
ju. 3: 2596 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,57g
 
147,24g
 
285,84g
- -
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