Calendario de Dieta de mariliavasconcelos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ma. 29: 1520 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,89g
 
86,83g
 
170,27g
- -
lu. 28: 1512 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,43g
 
104,19g
 
160,74g
- -
enero 2022
ma. 11: 1074 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,76g
 
77,64g
 
107,53g
- -
lu. 10: 1246 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,52g
 
72,50g
 
126,09g
- -
mi. 5: 1434 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,17g
 
91,54g
 
150,72g
- -
diciembre 2021
ma. 28: 1437 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,17g
 
86,19g
 
145,51g
- -
ma. 21: 1254 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
73,28g
 
141,18g
2344*  1090
ju. 16: 1344 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,53g
 
88,43g
 
107,13g
2344*  1000
mi. 15: 1456 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,21g
 
81,84g
 
146,42g
2584*  1128
ma. 14: 1378 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,08g
 
87,40g
 
153,43g
2372*  994
lu. 13: 1087 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,94g
 
61,51g
 
93,17g
2584*  1497
do. 12: 1143 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,84g
 
67,25g
 
114,39g
2696*  1553
vi. 10: 1492 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,64g
 
57,58g
 
152,91g
- -
ju. 9: 1441 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,90g
 
80,86g
 
170,06g
2329*  888
ma. 7: 1221 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,57g
 
77,55g
 
111,95g
- -
lu. 6: 1067 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,50g
 
52,56g
 
116,49g
- -
vi. 3: 932 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,38g
 
69,15g
 
65,16g
- -
ju. 2: 1216 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,23g
 
81,85g
 
120,96g
- -
mi. 1: 1566 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,90g
 
87,24g
 
176,76g
2724*  1158
noviembre 2021
ma. 30: 2073 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,60g
 
109,59g
 
243,76g
2329*  256
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