Calendario de Dieta de tofusteamed - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
do. 24: 1379 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,29g
 
34,58g
 
130,43g
- -
lu. 18: 1561 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,61g
 
73,81g
 
191,28g
- -
ma. 12: 1602 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,17g
 
64,21g
 
208,62g
1490*  112
vi. 8: 1249 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,95g
 
58,10g
 
162,91g
1466*  217
ju. 7: 2205 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,55g
 
73,19g
 
263,47g
1488*  717
mi. 6: 1507 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,39g
 
50,38g
 
158,27g
- -
ma. 5: 1447 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,15g
 
56,21g
 
168,43g
1545*  98
lu. 4: 1537 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,74g
 
73,58g
 
216,39g
1463*  74
sá. 2: 1919 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,23g
 
93,43g
 
278,87g
1439*  480
vi. 1: 1344 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,87g
 
67,36g
 
165,54g
1504*  160
diciembre 2020
ju. 31: 2587 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,15g
 
80,64g
 
368,32g
1613*  974
mi. 30: 2041 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,89g
 
88,43g
 
256,08g
1432*  609
ma. 29: 1775 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,23g
 
81,56g
 
212,95g
- -
lu. 28: 1553 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,55g
 
59,99g
 
195,15g
1474*  79
do. 27: 1394 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,79g
 
56,61g
 
176,84g
1479*  85
sá. 26: 2001 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,47g
 
76,07g
 
235,11g
- -
vi. 25: 1587 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,96g
 
77,13g
 
180,02g
1552*  35
ju. 24: 1747 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,11g
 
75,44g
 
217,21g
- -
mi. 23: 1392 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,32g
 
75,25g
 
184,31g
1480*  88
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