Calendario de Dieta de Kênia Oliveira - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
lu. 29: 290 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,29g
 
19,83g
 
12,77g
- -
diciembre 2023
ma. 26: 1409 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,37g
 
113,37g
 
140,18g
2244*  835
noviembre 2023
lu. 6: 1545 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,86g
 
156,95g
 
135,90g
2189*  644
octubre 2023
ma. 31: 1769 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,09g
 
137,98g
 
192,21g
- -
lu. 30: 1559 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,37g
 
139,52g
 
151,54g
2189*  630
vi. 20: 1508 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,77g
 
136,05g
 
143,54g
- -
mi. 18: 1587 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,63g
 
117,86g
 
143,82g
- -
do. 8: 1730 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,62g
 
131,48g
 
182,31g
- -
agosto 2023
ma. 29: 1617 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,37g
 
148,03g
 
151,09g
2053*  436
lu. 28: 1347 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,76g
 
99,27g
 
153,89g
2077*  730
mi. 16: 1846 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,33g
 
163,36g
 
174,80g
2200*  354
junio 2023
mi. 28: 1613 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,52g
 
153,50g
 
149,34g
2134*  521
ju. 22: 1385 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,11g
 
107,27g
 
136,20g
2045*  660
lu. 19: 1469 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,70g
 
134,54g
 
132,79g
2092*  623
ma. 13: 1478 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,59g
 
125,35g
 
164,67g
2092*  614
lu. 12: 1510 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,58g
 
131,89g
 
167,88g
- -
sá. 10: 2145 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,86g
 
128,07g
 
258,47g
2128*  17
vi. 9: 1478 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,11g
 
123,11g
 
161,81g
- -
mayo 2023
vi. 26: 1526 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,34g
 
144,33g
 
99,88g
- -
ma. 16: 1630 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,10g
 
122,32g
 
140,65g
- -
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