Calendario de Dieta de Miekier - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 15: 1073 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,95g
 
124,45g
 
115,69g
- -
mi. 14: 1016 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,25g
 
67,07g
 
117,07g
- -
ma. 13: 846 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,45g
 
51,07g
 
97,47g
- -
lu. 12: 1123 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
79,30g
 
129,23g
- -
do. 11: 1239 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,61g
 
127,39g
 
106,89g
- -
junio 2024
mi. 19: 1643 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,62g
 
95,60g
 
192,11g
- -
ma. 18: 767 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,62g
 
56,91g
 
126,13g
- -
lu. 10: 544 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,91g
 
55,82g
 
67,57g
- -
ma. 4: 636 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,95g
 
58,48g
 
56,06g
- -
mayo 2024
lu. 13: 1504 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,90g
 
103,56g
 
163,68g
- -
ju. 9: 1058 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,65g
 
55,45g
 
166,64g
- -
mi. 8: 688 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,95g
 
31,95g
 
109,24g
- -
ma. 7: 925 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,76g
 
60,87g
 
128,36g
- -
abril 2024
ma. 16: 960 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,29g
 
54,77g
 
146,52g
- -
lu. 15: 891 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,36g
 
35,48g
 
168,64g
- -
ju. 4: 1253 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,41g
 
97,12g
 
165,53g
- -
mi. 3: 1248 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,92g
 
75,11g
 
181,59g
- -
ma. 2: 746 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,22g
 
33,91g
 
126,19g
- -
marzo 2024
lu. 4: 1257 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,91g
 
75,49g
 
88,47g
- -
febrero 2024
do. 11: 718 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,00g
 
52,00g
 
34,00g
- -
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