Calendario de Dieta de Francirem - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 269 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,26g
 
13,03g
 
53,10g
1467*  1198
sá. 7: 2823 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,82g
 
109,60g
 
287,69g
1823*  1000
vi. 6: 1793 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,16g
 
73,48g
 
189,20g
1809*  16
ju. 5: 1396 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,73g
 
85,49g
 
141,50g
1864*  468
mi. 4: 1648 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,92g
 
56,24g
 
237,67g
1700*  52
ma. 3: 1463 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,55g
 
103,82g
 
186,00g
1868*  405
lu. 2: 1597 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,79g
 
80,47g
 
230,74g
2009*  412
do. 1: 1928 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,79g
 
94,72g
 
210,77g
1922*  6
agosto 2024
sá. 31: 1383 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,92g
 
63,37g
 
225,72g
1844*  461
vi. 30: 1200 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,14g
 
59,76g
 
173,89g
1887*  687
ju. 29: 2171 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,11g
 
95,64g
 
210,25g
1997*  174
mi. 28: 1293 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,27g
 
74,64g
 
157,45g
2011*  718
ma. 27: 1128 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,71g
 
73,56g
 
123,76g
2026*  898
lu. 26: 1068 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,94g
 
66,13g
 
146,18g
2151*  1083
ju. 22: 676 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,29g
 
30,22g
 
90,66g
1411*  735
mi. 21: 1785 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,03g
 
107,51g
 
178,62g
1961*  176
ma. 20: 1223 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,07g
 
73,76g
 
180,89g
1940*  717
lu. 19: 1148 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,21g
 
86,54g
 
149,40g
2021*  873
julio 2024
ju. 25: 1413 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,61g
 
50,72g
 
201,92g
1820*  407
mi. 24: 1192 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,51g
 
76,40g
 
137,56g
2017*  825
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