Calendario de Dieta de Ale.Edu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
ju. 11: 888 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,59g
 
66,15g
 
105,06g
- -
vi. 5: 579 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,72g
 
15,85g
 
72,83g
- -
ju. 4: 1321 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,54g
 
40,23g
 
132,30g
- -
mi. 3: 910 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,14g
 
31,57g
 
109,98g
- -
ma. 2: 1232 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,05g
 
44,68g
 
136,59g
2516*  1284
enero 2021
sá. 30: 837 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,81g
 
49,54g
 
131,62g
- -
vi. 29: 1011 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,07g
 
57,01g
 
95,03g
- -
ju. 28: 1074 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,40g
 
66,68g
 
98,74g
- -
mi. 27: 552 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,95g
 
34,67g
 
56,93g
- -
ma. 26: 737 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,34g
 
44,11g
 
67,94g
- -
lu. 25: 721 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,55g
 
49,66g
 
46,78g
- -
mi. 13: 592 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,29g
 
36,23g
 
95,87g
- -
do. 10: 434 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,08g
 
26,93g
 
64,46g
- -
sá. 9: 2209 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,98g
 
112,84g
 
282,48g
- -
vi. 8: 627 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,36g
 
43,26g
 
68,65g
- -
ju. 7: 1010 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,30g
 
70,13g
 
87,71g
- -
mi. 6: 3320 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,47g
 
135,01g
 
376,23g
- -
vi. 1: 1881 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,82g
 
66,87g
 
232,28g
- -
diciembre 2020
mi. 30: 509 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,05g
 
35,76g
 
59,69g
2208*  1699
ma. 29: 280 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,48g
 
16,39g
 
49,89g
- -
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