Calendario de Dieta de Necla Çevik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
do. 11: 626 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,12g
 
27,69g
 
53,73g
2300*  1674
vi. 2: 1148 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,98g
 
50,06g
 
175,27g
- -
abril 2021
vi. 2: 1545 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,37g
 
72,25g
 
193,55g
- -
marzo 2021
vi. 19: 1394 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,07g
 
97,03g
 
155,86g
- -
lu. 1: 377 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,41g
 
25,23g
 
48,70g
- -
febrero 2021
ju. 25: 1376 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,02g
 
58,38g
 
163,53g
- -
ma. 23: 1159 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,85g
 
51,99g
 
150,12g
- -
sá. 13: 275 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,50g
 
12,73g
 
9,91g
- -
enero 2021
ju. 21: 1397 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,51g
 
66,99g
 
135,04g
- -
do. 17: 1315 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,51g
 
128,43g
 
122,56g
- -
sá. 16: 1128 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,86g
 
27,74g
 
127,01g
- -
ma. 5: 2078 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,62g
 
63,61g
 
180,41g
- -
lu. 4: 987 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,96g
 
37,41g
 
132,67g
- -
diciembre 2020
lu. 28: 1366 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,28g
 
60,91g
 
159,34g
- -
sá. 19: 824 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,05g
 
22,02g
 
142,57g
- -
lu. 7: 1194 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,29g
 
49,53g
 
162,91g
- -
noviembre 2020
lu. 30: 1533 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,18g
 
81,02g
 
150,99g
- -
ju. 26: 945 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,00g
 
36,73g
 
141,27g
- -
mi. 25: 1627 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,08g
 
62,77g
 
172,18g
2330*  703
ma. 24: 1387 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,61g
 
45,29g
 
177,47g
- -
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