Calendario de Dieta de iqbaalafifah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
mi. 13: 287 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,08g
 
12,27g
 
24,16g
- -
ma. 5: 514 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,43g
 
9,24g
 
105,42g
- -
diciembre 2020
lu. 14: 340 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,84g
 
14,36g
 
36,38g
- -
sá. 12: 179 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,55g
 
7,39g
 
32,64g
- -
vi. 11: 1006 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,53g
 
29,40g
 
127,40g
- -
ju. 10: 585 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
16,34g
 
95,10g
- -
mi. 9: 1275 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,89g
 
28,88g
 
274,61g
- -
lu. 7: 355 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,92g
 
10,80g
 
61,34g
- -
do. 6: 1298 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,56g
 
43,00g
 
216,49g
- -
sá. 5: 1233 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,56g
 
49,21g
 
184,27g
- -
vi. 4: 999 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,04g
 
32,50g
 
182,17g
- -
noviembre 2020
lu. 9: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,28g
 
0,00g
- -
do. 8: 852 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,91g
 
31,87g
 
122,65g
- -
sá. 7: 177 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,19g
 
9,36g
 
22,31g
- -
vi. 6: 449 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
11,43g
 
67,05g
- -
mi. 4: 733 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,27g
 
19,80g
 
106,18g
2185*  1452
ma. 3: 476 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,09g
 
19,60g
 
75,55g
1968*  1492
lu. 2: 1073 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,94g
 
39,33g
 
137,42g
1979*  906
do. 1: 655 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,56g
 
26,17g
 
117,61g
- -
octubre 2020
sá. 31: 1321 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,62g
 
51,35g
 
165,25g
- -
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