Calendario de Dieta de natalia.skyr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
ma. 13: 750 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,42g
 
55,66g
 
66,75g
3*  747
lu. 12: 718 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,63g
 
49,49g
 
38,41g
608*  110
do. 11: 833 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,30g
 
82,48g
 
32,43g
130*  703
sá. 10: 638 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,14g
 
54,93g
 
31,57g
335*  303
vi. 9: 610 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,03g
 
60,96g
 
50,46g
490*  120
ju. 8: 1120 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,86g
 
131,84g
 
50,84g
205*  915
mi. 7: 978 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,45g
 
81,82g
 
99,93g
303*  675
mayo 2023
ju. 18: - - 2* -
ma. 2: 814 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,05g
 
127,95g
 
37,90g
168*  646
lu. 1: - - 158* -
abril 2023
do. 30: 712 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,11g
 
62,42g
 
26,65g
401*  311
sá. 29: 563 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,07g
 
68,52g
 
49,53g
227*  336
vi. 28: 993 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,01g
 
93,40g
 
82,02g
314*  679
ju. 27: 878 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,96g
 
66,09g
 
58,82g
236*  642
mi. 26: 1198 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,03g
 
144,73g
 
81,48g
598*  600
ma. 25: 1041 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,07g
 
100,49g
 
68,04g
28*  1013
lu. 24: 1100 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,75g
 
85,99g
 
59,27g
42*  1058
do. 23: 911 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,24g
 
109,67g
 
31,94g
32*  879
sá. 22: 1143 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,60g
 
151,91g
 
62,73g
352*  791
vi. 21: 912 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
99,01g
 
50,45g
183*  729
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