Calendario de Dieta de lJéssical - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 192 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,60g
 
9,00g
 
24,00g
- -
julio 2024
ma. 23: 160 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,50g
 
1,80g
 
38,00g
- -
vi. 19: 286 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,92g
 
4,32g
 
45,76g
- -
do. 14: 437 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,45g
 
31,99g
 
36,52g
- -
vi. 12: 287 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,53g
 
27,09g
 
36,64g
- -
ju. 11: 441 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,51g
 
21,66g
 
22,71g
- -
mi. 10: 227 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,04g
 
15,69g
 
17,01g
- -
ma. 9: 347 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,90g
 
42,25g
 
28,72g
- -
mayo 2024
ju. 30: 301 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,43g
 
16,31g
 
33,02g
- -
ma. 28: 227 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,04g
 
15,69g
 
17,01g
- -
abril 2024
lu. 29: 269 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,09g
 
31,71g
 
17,49g
- -
vi. 5: 290 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,29g
 
30,18g
 
18,49g
- -
marzo 2024
mi. 20: 286 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,38g
 
19,66g
 
30,09g
- -
ma. 19: 260 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,84g
 
32,76g
 
13,70g
- -
lu. 18: 269 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,88g
 
16,67g
 
30,27g
- -
do. 17: 269 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,88g
 
16,67g
 
30,27g
- -
sá. 16: 506 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,10g
 
42,49g
 
38,20g
- -
vi. 15: 670 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,03g
 
55,17g
 
38,53g
- -
ju. 14: 481 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,66g
 
51,35g
 
63,88g
- -
sá. 2: 247 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,16g
 
32,72g
 
3,86g
- -
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