Calendario de Dieta de Gamze Tosun - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 27: 412 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,65g
 
4,80g
 
51,24g
- -
julio 2024
vi. 26: 582 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,81g
 
15,93g
 
92,54g
- -
do. 14: 486 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,14g
 
37,95g
 
45,03g
- -
lu. 8: 1171 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,02g
 
65,99g
 
89,46g
- -
sá. 6: 428 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,45g
 
16,56g
 
52,85g
- -
ju. 4: 499 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,34g
 
39,44g
 
90,23g
- -
lu. 1: 724 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,46g
 
77,10g
 
62,80g
- -
junio 2024
do. 30: 1043 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,52g
 
75,86g
 
62,17g
- -
sá. 29: 505 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,05g
 
25,90g
 
50,63g
- -
ma. 25: 1500 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,45g
 
88,13g
 
115,57g
- -
do. 23: 1292 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,15g
 
68,70g
 
142,63g
- -
lu. 17: 1120 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,78g
 
46,94g
 
141,64g
- -
vi. 14: 855 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,36g
 
41,06g
 
137,60g
- -
ju. 13: 2584 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,93g
 
107,38g
 
283,50g
- -
mi. 12: 952 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,45g
 
112,00g
 
53,20g
- -
ma. 11: 1442 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,47g
 
66,56g
 
194,64g
- -
lu. 10: 566 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,84g
 
18,75g
 
97,55g
- -
do. 9: 1139 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,38g
 
46,64g
 
111,48g
- -
mi. 5: 867 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,52g
 
46,15g
 
98,83g
- -
lu. 3: 1959 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,92g
 
53,76g
 
233,06g
- -
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