Calendario de Dieta de ira.zemskova. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 433 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,31g
 
18,17g
 
64,00g
- -
lu. 2: 503 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,74g
 
20,81g
 
74,87g
- -
julio 2024
mi. 3: 240 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,90g
 
17,44g
 
23,73g
- -
junio 2024
ju. 27: 341 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,63g
 
18,65g
 
63,94g
- -
mi. 26: 246 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,40g
 
16,95g
 
41,33g
- -
lu. 17: 441 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,44g
 
16,56g
 
74,43g
- -
sá. 15: 1211 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,36g
 
68,32g
 
118,78g
- -
vi. 14: 784 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,00g
 
82,48g
 
48,28g
- -
ju. 13: 1538 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,57g
 
125,71g
 
186,10g
- -
mi. 12: 1527 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,32g
 
85,53g
 
157,64g
- -
ma. 11: 1286 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,62g
 
82,27g
 
160,28g
- -
lu. 3: 1564 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,22g
 
113,82g
 
179,43g
- -
do. 2: 1253 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,07g
 
123,87g
 
154,77g
- -
mayo 2024
mi. 29: 247 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,69g
 
16,70g
 
34,66g
- -
ma. 28: 663 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,38g
 
39,55g
 
104,21g
- -
sá. 25: 751 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,33g
 
28,71g
 
133,39g
- -
vi. 24: 1503 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,25g
 
104,87g
 
185,58g
- -
ju. 23: 1531 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,69g
 
103,74g
 
163,68g
- -
mi. 22: 1677 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,09g
 
131,44g
 
170,45g
- -
ma. 21: 1610 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,85g
 
124,77g
 
188,02g
- -
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