Calendario de Dieta de Adricarlson - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
ju. 3: 1179 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,25g
 
76,73g
 
107,37g
2105*  926
mi. 2: 1179 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,16g
 
74,69g
 
169,07g
- -
ma. 1: 1098 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,52g
 
79,07g
 
127,72g
- -
noviembre 2020
lu. 30: 1292 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,81g
 
74,59g
 
140,39g
- -
do. 29: 1116 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,16g
 
74,27g
 
120,20g
- -
sá. 28: 665 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,75g
 
46,00g
 
99,50g
- -
mi. 25: 1340 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,75g
 
95,75g
 
107,25g
- -
ma. 24: 1238 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,03g
 
115,16g
 
139,22g
- -
lu. 23: 1099 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,50g
 
55,90g
 
85,10g
- -
do. 22: 1270 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,50g
 
68,00g
 
132,00g
- -
sá. 21: 1244 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,00g
 
91,00g
 
131,60g
- -
vi. 20: 1434 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,24g
 
83,16g
 
186,90g
- -
ju. 19: 1470 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,36g
 
89,18g
 
188,78g
- -
mi. 18: 1325 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,36g
 
89,18g
 
163,78g
- -
ma. 17: 1277 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,43g
 
77,96g
 
153,97g
- -
lu. 16: 1276 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,52g
 
69,31g
 
115,96g
- -
do. 15: 749 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,00g
 
68,00g
 
68,60g
- -
sá. 14: 1637 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,00g
 
106,33g
 
178,66g
- -
vi. 13: 690 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
44,00g
 
50,00g
- -
ju. 12: 1329 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,50g
 
94,00g
 
169,10g
- -
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