Calendario de Dieta de Swarn Sharma - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ma. 3: 1260 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,12g
 
34,85g
 
189,08g
- -
septiembre 2023
lu. 25: 563 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,77g
 
43,32g
 
50,44g
- -
enero 2023
lu. 23: 1969 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,42g
 
88,54g
 
267,97g
- -
mi. 4: 1872 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,23g
 
128,39g
 
186,10g
- -
lu. 2: 1255 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,72g
 
89,44g
 
129,78g
- -
diciembre 2022
ma. 6: 2149 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,06g
 
156,68g
 
275,25g
- -
lu. 5: 1855 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,61g
 
152,96g
 
241,31g
- -
agosto 2022
vi. 19: 35 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,04g
 
1,28g
 
1,18g
- -
sá. 13: 2335 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,59g
 
178,39g
 
296,51g
- -
julio 2022
sá. 23: 2399 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,74g
 
129,19g
 
338,56g
- -
ma. 12: 2193 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,80g
 
136,99g
 
314,26g
- -
abril 2022
mi. 13: 2095 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,81g
 
133,91g
 
269,97g
- -
marzo 2022
lu. 7: 1964 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,84g
 
113,65g
 
319,51g
- -
febrero 2022
ju. 17: 1577 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,29g
 
97,03g
 
259,10g
- -
ju. 3: 197 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,63g
 
4,11g
 
44,12g
- -
diciembre 2021
mi. 22: 1217 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,63g
 
53,54g
 
205,08g
- -
sá. 11: 1188 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,71g
 
66,12g
 
191,40g
- -
do. 5: 1117 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,79g
 
51,57g
 
175,62g
- -
noviembre 2021
lu. 29: 1397 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,52g
 
74,31g
 
225,64g
- -
ma. 23: 1297 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,59g
 
58,25g
 
214,85g
- -
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