Calendario de Dieta de Boke74 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 541 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,07g
 
27,24g
 
81,19g
4*  537
lu. 9: - - 2144* -
do. 8: - - 2416* -
sá. 7: - - 2495* -
vi. 6: - - 2044* -
ju. 5: 332 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,07g
 
23,69g
 
18,67g
2093*  1761
mi. 4: 551 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,71g
 
34,79g
 
40,19g
2497*  1946
ma. 3: 677 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,84g
 
38,39g
 
86,36g
1483*  806
lu. 2: 725 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,57g
 
51,51g
 
34,59g
1167*  442
do. 1: - - 458* -
agosto 2024
sá. 31: 664 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,96g
 
40,43g
 
36,68g
2597*  1933
vi. 30: 939 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,12g
 
49,87g
 
44,87g
1692*  753
ju. 29: - - 2128* -
mi. 28: - - 2224* -
ma. 27: - - 2034* -
lu. 26: - - 1885* -
do. 25: - - 1938* -
sá. 24: 605 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,88g
 
37,34g
 
14,49g
1082*  477
ju. 22: - - 1861* -
mi. 21: - - 2003* -
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