Calendario de Dieta de meJoleena - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
lu. 26: 1518 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,26g
 
167,68g
 
103,52g
347*  1171
mi. 21: 965 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,00g
 
50,61g
 
110,35g
2262*  1297
do. 18: 894 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,53g
 
86,86g
 
31,30g
- -
sá. 17: 348 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,30g
 
17,70g
 
28,00g
- -
mi. 14: 1091 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,03g
 
46,87g
 
97,59g
2348*  1257
junio 2021
ma. 22: 1515 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,45g
 
67,84g
 
111,35g
2390*  875
lu. 21: 700 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,00g
 
34,00g
 
62,00g
2322*  1622
do. 20: 889 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,59g
 
53,36g
 
78,00g
2647*  1758
sá. 19: 963 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,07g
 
58,19g
 
67,06g
2322*  1359
vi. 18: 1372 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,23g
 
64,79g
 
105,98g
2322*  950
ju. 17: 762 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,14g
 
54,07g
 
83,51g
2322*  1560
mi. 16: 814 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,64g
 
31,64g
 
74,01g
2322*  1508
ma. 15: 1051 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,17g
 
67,49g
 
80,22g
2279*  1228
lu. 14: 2164 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,67g
 
110,51g
 
111,69g
2519*  355
do. 13: 1320 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,53g
 
77,32g
 
86,28g
2362*  1042
sá. 12: 1175 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,23g
 
36,18g
 
165,95g
2167*  992
vi. 11: 858 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,89g
 
65,40g
 
84,26g
2362*  1504
ju. 10: 1213 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,25g
 
59,23g
 
149,65g
2231*  1018
mi. 9: 1027 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,27g
 
66,86g
 
105,77g
2568*  1541
ma. 8: 1264 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,04g
 
52,65g
 
137,10g
2410*  1146
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