Calendario de Dieta de maratus5.- - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
mi. 28: 1265 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,28g
 
50,70g
 
145,66g
- -
ma. 27: 1007 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,72g
 
46,39g
 
124,91g
- -
do. 25: 1033 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,56g
 
34,90g
 
103,28g
- -
sá. 24: 580 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,84g
 
19,28g
 
59,88g
- -
vi. 23: 1139 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,47g
 
49,36g
 
118,72g
- -
ju. 22: 1211 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,64g
 
36,42g
 
155,39g
- -
mi. 21: 902 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,58g
 
30,64g
 
118,16g
- -
ma. 20: 524 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,28g
 
13,75g
 
84,03g
- -
lu. 19: 1190 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,89g
 
39,42g
 
147,44g
- -
do. 18: 1405 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,46g
 
67,81g
 
120,51g
- -
sá. 17: 1232 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
42,65g
 
164,91g
- -
vi. 16: 1482 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,44g
 
43,56g
 
182,99g
- -
ju. 15: 1181 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,38g
 
44,90g
 
137,98g
- -
mi. 14: 1292 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,71g
 
65,05g
 
149,17g
1278*  14
ma. 13: 1410 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,67g
 
50,47g
 
166,22g
1278*  132
lu. 12: 1368 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,36g
 
62,43g
 
161,22g
- -
do. 11: 1362 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,85g
 
55,50g
 
158,48g
1436*  74
sá. 10: 1196 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,82g
 
25,11g
 
162,93g
1387*  191
vi. 9: 1081 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,02g
 
62,75g
 
99,55g
1387*  306
ju. 8: 1278 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,22g
 
61,79g
 
125,12g
1387*  109
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