Calendario de Dieta de Alves S - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
lu. 4: 1261 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,40g
 
49,20g
 
206,65g
2080*  819
febrero 2024
mi. 28: 989 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,17g
 
67,41g
 
124,40g
2080*  1091
ma. 27: 1642 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,37g
 
80,92g
 
237,72g
- -
lu. 26: 1586 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,31g
 
82,35g
 
207,45g
2080*  494
do. 25: 1086 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,58g
 
45,94g
 
126,25g
1680*  594
sá. 24: 1393 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,21g
 
62,82g
 
182,29g
2014*  621
vi. 23: 2088 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,83g
 
91,09g
 
323,75g
- -
ju. 22: 1177 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,01g
 
61,91g
 
176,06g
- -
mi. 21: 1578 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,06g
 
101,20g
 
189,38g
2080*  502
ma. 20: 1522 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,72g
 
89,59g
 
207,70g
- -
lu. 19: 1027 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,89g
 
46,02g
 
156,62g
2080*  1053
do. 18: 1213 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,58g
 
43,49g
 
166,24g
- -
sá. 17: 1754 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,72g
 
55,97g
 
242,87g
2080*  326
vi. 16: 922 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,36g
 
30,17g
 
172,32g
2080*  1158
ju. 15: 1275 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,59g
 
46,66g
 
205,90g
- -
mi. 14: 1101 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,55g
 
47,05g
 
134,81g
- -
ma. 13: 1268 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,34g
 
46,24g
 
193,45g
2354*  1086
lu. 12: 1707 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,96g
 
66,21g
 
255,98g
2080*  373
do. 11: 1841 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,43g
 
87,65g
 
248,40g
- -
sá. 10: 1440 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,87g
 
78,84g
 
150,15g
2080*  640
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