Calendario de Dieta de Damir Rahimkulov - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 27: 1254 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,23g
 
113,08g
 
129,93g
- -
vi. 26: 1487 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,93g
 
110,13g
 
141,16g
- -
ju. 25: 1409 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,84g
 
105,72g
 
134,81g
- -
mayo 2024
mi. 1: 1077 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,64g
 
105,12g
 
78,30g
- -
abril 2024
sá. 27: 1071 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,56g
 
104,01g
 
66,66g
- -
vi. 26: 1731 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,90g
 
142,41g
 
183,59g
- -
ju. 25: 1809 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,69g
 
153,60g
 
198,44g
- -
mi. 24: 2053 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,22g
 
153,62g
 
226,05g
- -
ma. 23: 1802 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,29g
 
35,34g
 
70,06g
- -
lu. 22: 1740 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,34g
 
164,44g
 
151,32g
- -
do. 21: 2086 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,92g
 
160,99g
 
187,42g
- -
sá. 20: 1737 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,55g
 
137,36g
 
153,72g
- -
vi. 19: 1719 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,22g
 
161,48g
 
148,47g
- -
ju. 18: 1623 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,91g
 
141,02g
 
170,32g
- -
mi. 17: 1704 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,18g
 
165,63g
 
128,28g
- -
ma. 16: 1825 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,09g
 
145,45g
 
190,42g
- -
lu. 15: 1748 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,27g
 
153,18g
 
158,83g
- -
do. 14: 2404 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,09g
 
165,81g
 
223,76g
- -
sá. 13: 1793 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,68g
 
160,88g
 
138,88g
- -
vi. 12: 1854 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,41g
 
167,42g
 
169,12g
- -
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