Calendario de Dieta de shatolien - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
ju. 15: 885 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,28g
 
11,09g
 
159,94g
2201*  1316
mi. 14: 1136 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,80g
 
14,65g
 
192,62g
2031*  895
ma. 13: 1451 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,80g
 
35,98g
 
197,25g
- -
lu. 12: 809 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,00g
 
11,70g
 
126,20g
- -
do. 11: 1315 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,67g
 
21,69g
 
205,95g
- -
sá. 10: 1200 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,47g
 
27,13g
 
137,00g
- -
vi. 9: 958 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,20g
 
27,07g
 
147,48g
- -
lu. 5: 2076 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,02g
 
53,14g
 
218,81g
2038*  38
do. 4: 1611 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,46g
 
41,67g
 
176,78g
2360*  749
sá. 3: 1933 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,69g
 
57,13g
 
238,65g
2360*  427
vi. 2: 955 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,89g
 
24,18g
 
159,25g
2360*  1405
ju. 1: 1297 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,63g
 
28,56g
 
179,70g
2460*  1163
marzo 2021
mi. 31: 1098 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,40g
 
20,17g
 
189,38g
2295*  1197
ma. 30: 1351 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,46g
 
29,83g
 
165,74g
- -
lu. 29: 1076 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,41g
 
17,94g
 
165,17g
- -
do. 28: 1203 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,85g
 
34,90g
 
194,50g
- -
sá. 27: 1204 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,52g
 
28,41g
 
172,85g
- -
vi. 26: 949 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,24g
 
41,41g
 
135,78g
- -
ju. 25: 940 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,71g
 
22,94g
 
133,08g
- -
mi. 24: 675 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,45g
 
9,20g
 
111,97g
- -
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