Calendario de Dieta de ribeirorbd2005 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
mi. 16: 683 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
26,77g
 
120,44g
- -
sá. 12: 215 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,36g
 
9,94g
 
24,43g
- -
ma. 8: 536 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,94g
 
16,80g
 
91,75g
- -
lu. 7: 277 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,65g
 
16,20g
 
29,24g
- -
do. 6: 893 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,75g
 
27,45g
 
151,05g
- -
sá. 5: 698 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,68g
 
49,92g
 
96,53g
- -
vi. 4: 1160 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,20g
 
30,16g
 
245,60g
- -
noviembre 2020
do. 29: 354 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,39g
 
5,19g
 
75,45g
- -
do. 22: 505 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,71g
 
15,28g
 
89,39g
- -
sá. 21: 532 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,43g
 
14,88g
 
99,67g
- -
vi. 20: 614 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,96g
 
21,50g
 
97,08g
- -
sá. 14: 461 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,59g
 
15,56g
 
91,81g
- -
vi. 13: 344 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,44g
 
20,73g
 
13,01g
- -
ju. 12: 522 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,93g
 
42,41g
 
61,96g
- -
mi. 11: 620 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,39g
 
31,70g
 
75,76g
- -
ma. 10: 381 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,50g
 
19,88g
 
54,78g
- -
lu. 9: 643 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,93g
 
17,35g
 
133,06g
- -
do. 8: 648 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,98g
 
47,48g
 
67,52g
- -
sá. 7: 1296 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,13g
 
50,37g
 
229,49g
- -
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