Calendario de Dieta de Liana sulistiyo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
lu. 17: 334 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,46g
 
11,72g
 
62,47g
- -
diciembre 2022
ju. 8: 667 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,04g
 
44,23g
 
73,57g
- -
mi. 7: 959 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,26g
 
41,94g
 
121,26g
- -
ma. 6: 961 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,77g
 
45,02g
 
130,67g
- -
sá. 3: 272 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,23g
 
10,83g
 
40,58g
- -
vi. 2: 765 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,19g
 
34,70g
 
89,97g
1719*  954
ju. 1: 1156 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,48g
 
56,73g
 
147,57g
1758*  602
noviembre 2022
mi. 30: 1060 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,21g
 
54,59g
 
153,36g
1641*  581
ma. 29: 563 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,70g
 
40,45g
 
69,71g
- -
do. 27: 524 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,52g
 
24,07g
 
59,64g
- -
vi. 25: 1179 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,05g
 
50,93g
 
122,65g
- -
ju. 24: 946 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,73g
 
83,54g
 
78,85g
- -
mi. 23: 840 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,15g
 
34,39g
 
119,95g
- -
ma. 22: 686 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,21g
 
25,72g
 
88,65g
- -
lu. 21: 1082 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,43g
 
66,75g
 
115,32g
- -
do. 20: 751 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,22g
 
29,32g
 
112,04g
- -
sá. 19: 1316 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,38g
 
87,55g
 
130,55g
1625*  309
vi. 18: 1235 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,71g
 
79,05g
 
167,31g
1643*  408
ju. 17: 1097 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,78g
 
60,43g
 
134,20g
- -
ma. 15: 1345 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,73g
 
55,84g
 
149,30g
9499*  8154
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