Calendario de Dieta de Alan Kusuma - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
do. 17: 1678 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,32g
 
129,52g
 
187,23g
- -
sá. 16: 2458 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,31g
 
155,11g
 
206,38g
- -
vi. 15: 1890 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,81g
 
156,46g
 
197,82g
- -
ju. 14: 1645 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,72g
 
140,88g
 
186,68g
- -
mi. 13: 2365 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,74g
 
144,88g
 
282,58g
- -
noviembre 2021
ma. 2: 1410 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,06g
 
117,22g
 
159,05g
- -
octubre 2021
do. 31: 1508 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,79g
 
79,17g
 
155,97g
- -
sá. 30: 1717 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,45g
 
59,70g
 
204,17g
- -
vi. 29: 1606 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,75g
 
73,27g
 
145,69g
- -
ju. 28: 1585 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,85g
 
48,12g
 
178,68g
- -
mi. 27: 880 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,20g
 
21,44g
 
119,51g
- -
ma. 26: 1241 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,32g
 
45,37g
 
145,11g
- -
lu. 25: 1555 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,25g
 
50,40g
 
166,72g
- -
do. 24: 1117 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
60,95g
 
97,02g
- -
sá. 23: 1613 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,87g
 
48,43g
 
248,52g
- -
vi. 22: 1445 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,78g
 
56,56g
 
161,07g
- -
ju. 21: 1289 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,64g
 
118,05g
 
116,50g
- -
mi. 20: 1536 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,95g
 
41,07g
 
227,25g
- -
ma. 19: 1490 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,54g
 
156,10g
 
126,20g
- -
lu. 18: 1597 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,29g
 
105,99g
 
143,95g
- -
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