Calendario de Dieta de leria08 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 4: 1988 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,83g
 
174,13g
 
163,67g
2119*  131
mi. 3: 1818 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,59g
 
119,91g
 
169,27g
2266*  448
ma. 2: 1857 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,03g
 
135,89g
 
213,27g
2470*  613
lu. 1: 1724 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,46g
 
90,40g
 
219,80g
1955*  231
junio 2024
do. 30: 1709 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,15g
 
81,08g
 
235,38g
2326*  617
sá. 29: 1804 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,94g
 
103,17g
 
182,01g
2796*  992
vi. 28: 1812 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,73g
 
150,65g
 
100,78g
2053*  241
ju. 27: 1896 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,96g
 
152,44g
 
195,82g
2329*  433
mi. 26: 1834 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,71g
 
142,89g
 
189,63g
2195*  361
ma. 25: 1855 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,74g
 
147,06g
 
216,24g
2163*  308
lu. 24: 1891 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,67g
 
130,57g
 
230,23g
2189*  298
do. 23: 1657 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,88g
 
109,42g
 
190,45g
2244*  587
sá. 22: 2446 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,29g
 
101,01g
 
300,25g
3011*  565
vi. 21: 1825 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,13g
 
121,92g
 
233,90g
2203*  378
ju. 20: 1783 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,38g
 
135,64g
 
203,40g
2527*  744
mi. 19: 1872 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,12g
 
154,62g
 
181,90g
1799*  73
ma. 18: 1836 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,81g
 
153,16g
 
150,58g
2424*  588
lu. 17: 1858 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,04g
 
103,34g
 
203,96g
2272*  414
do. 16: 1580 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,63g
 
87,75g
 
205,59g
2147*  567
sá. 15: 1482 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,62g
 
106,31g
 
181,35g
2658*  1176
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