Calendario de Dieta de Morgenmuffel2 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1023 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,59g
 
33,79g
 
156,35g
1463*  440
ju. 19: 1767 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,18g
 
65,06g
 
226,79g
2435*  668
mi. 18: 1652 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,39g
 
42,55g
 
174,68g
2367*  715
ma. 17: 1065 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,72g
 
27,80g
 
142,65g
2445*  1380
lu. 16: 973 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,89g
 
31,21g
 
193,15g
2331*  1358
do. 15: 695 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,68g
 
22,03g
 
71,43g
2044*  1349
sá. 14: - - 2345* -
vi. 13: 352 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,62g
 
9,26g
 
59,53g
2255*  1903
ju. 12: 2065 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,75g
 
89,81g
 
184,64g
2591*  526
mi. 11: 1902 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,45g
 
63,07g
 
241,13g
2279*  377
ma. 10: 1380 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,28g
 
55,21g
 
211,03g
2479*  1099
lu. 9: 1313 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,36g
 
41,99g
 
186,90g
2420*  1107
do. 8: 444 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,97g
 
21,83g
 
52,11g
2021*  1577
sá. 7: 1237 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,01g
 
42,97g
 
158,79g
2088*  851
vi. 6: 1516 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,94g
 
39,37g
 
166,89g
2091*  575
ju. 5: 2371 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,60g
 
75,35g
 
303,09g
2841*  470
mi. 4: 1617 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,13g
 
53,84g
 
258,83g
2141*  524
ma. 3: 1812 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,72g
 
50,14g
 
301,49g
2469*  657
lu. 2: 1678 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,29g
 
55,91g
 
170,39g
2648*  970
do. 1: 1653 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,31g
 
52,48g
 
203,08g
2124*  471
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