Calendario de Dieta de Handika At - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 30: 1475 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,51g
 
46,79g
 
199,09g
- -
ju. 29: 1639 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,44g
 
91,42g
 
222,09g
- -
mi. 28: 2133 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,15g
 
122,15g
 
220,91g
- -
ma. 27: 2101 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,17g
 
135,12g
 
211,05g
2346*  245
lu. 26: 1437 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,61g
 
63,21g
 
201,33g
- -
do. 25: 2484 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,19g
 
168,91g
 
228,42g
- -
sá. 24: 2319 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,74g
 
119,15g
 
315,52g
2488*  169
vi. 23: 1966 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,85g
 
101,54g
 
255,75g
2411*  445
ju. 22: 2020 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,46g
 
90,48g
 
283,20g
- -
mi. 21: 2094 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,05g
 
90,71g
 
278,91g
2720*  626
ma. 20: 2072 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,97g
 
114,67g
 
250,73g
2475*  403
mayo 2023
ma. 23: 842 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,48g
 
33,40g
 
92,42g
- -
lu. 22: 2150 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,21g
 
115,84g
 
209,41g
- -
sá. 20: 1739 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,10g
 
58,12g
 
227,34g
- -
vi. 19: 1534 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,32g
 
126,90g
 
144,26g
- -
ju. 18: 1750 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,79g
 
104,64g
 
172,04g
- -
mi. 17: 2206 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,97g
 
113,71g
 
237,65g
- -
ma. 16: 1463 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,77g
 
53,84g
 
185,82g
- -
lu. 15: 1570 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,68g
 
56,24g
 
236,76g
- -
do. 14: 1417 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,27g
 
124,67g
 
132,53g
- -
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