Calendario de Dieta de Yulia Wiraprana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ma. 16: 488 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,06g
 
21,86g
 
82,50g
- -
febrero 2021
mi. 24: 344 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,65g
 
22,66g
 
49,16g
- -
ju. 11: 107 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,89g
 
0,46g
 
15,71g
- -
mi. 10: 1359 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,88g
 
67,10g
 
202,23g
- -
vi. 5: 425 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,77g
 
26,12g
 
42,82g
- -
enero 2021
sá. 23: 419 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,56g
 
38,23g
 
51,92g
- -
lu. 11: 1557 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,31g
 
54,84g
 
196,51g
- -
sá. 9: 1483 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,47g
 
77,71g
 
170,31g
- -
vi. 8: 1889 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,32g
 
75,31g
 
171,15g
- -
ju. 7: 1603 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,98g
 
73,38g
 
199,89g
- -
mi. 6: 1620 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,53g
 
58,01g
 
191,58g
- -
ma. 5: 1661 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,86g
 
73,71g
 
178,22g
- -
lu. 4: 2044 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,03g
 
53,02g
 
254,90g
- -
do. 3: 1426 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,44g
 
93,17g
 
132,93g
- -
sá. 2: 1321 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,69g
 
56,74g
 
168,03g
- -
vi. 1: 1342 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,03g
 
36,73g
 
191,10g
- -
diciembre 2020
ju. 31: 1192 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,86g
 
56,48g
 
155,31g
- -
mi. 30: 1405 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,17g
 
63,97g
 
169,90g
- -
ma. 29: 1340 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,03g
 
46,56g
 
195,15g
- -
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