Calendario de Dieta de rodolfogasparian - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ju. 4: 1125 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,19g
 
70,42g
 
106,80g
- -
diciembre 2023
ju. 21: 1102 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,45g
 
79,85g
 
130,01g
- -
ju. 14: 2421 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,58g
 
73,36g
 
238,73g
2351*  70
mi. 13: 1776 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,57g
 
100,13g
 
187,37g
- -
ma. 12: 1869 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,93g
 
159,61g
 
161,90g
- -
lu. 11: 1298 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,02g
 
132,35g
 
119,49g
2477*  1179
do. 10: 1827 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,36g
 
108,85g
 
210,97g
- -
sá. 9: 1650 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,44g
 
107,40g
 
76,71g
- -
vi. 8: 2897 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,13g
 
101,68g
 
317,28g
2477*  420
ju. 7: 1416 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,78g
 
116,63g
 
153,47g
- -
mi. 6: 1856 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,88g
 
146,00g
 
214,07g
- -
ma. 5: 2003 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,84g
 
136,88g
 
195,57g
2483*  480
lu. 4: 1649 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,65g
 
114,84g
 
152,62g
2644*  995
do. 3: 2267 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,56g
 
117,06g
 
143,57g
2332*  65
sá. 2: 1632 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,17g
 
86,16g
 
103,77g
- -
vi. 1: 2784 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,54g
 
93,76g
 
314,82g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 2028 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,37g
 
97,19g
 
214,99g
- -
mi. 29: 1644 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,23g
 
139,00g
 
151,68g
- -
ma. 28: 2217 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,40g
 
157,24g
 
177,15g
2362*  145
lu. 27: 2039 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,73g
 
116,17g
 
200,47g
- -
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