Calendario de Dieta de Diego-Osorio - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
ju. 13: 259 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,96g
 
13,82g
 
28,07g
- -
mi. 12: 167 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,73g
 
13,21g
 
3,89g
- -
marzo 2021
do. 14: 529 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,39g
 
21,20g
 
69,83g
- -
febrero 2021
ju. 25: 144 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,96g
 
7,09g
 
14,16g
- -
vi. 19: 412 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,45g
 
17,37g
 
51,29g
- -
ma. 16: 339 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,21g
 
17,01g
 
31,96g
- -
sá. 13: 506 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,80g
 
22,42g
 
65,44g
- -
vi. 12: 868 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,55g
 
54,48g
 
138,97g
- -
ju. 11: 1396 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,58g
 
39,21g
 
265,39g
- -
mi. 10: 479 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,01g
 
39,81g
 
41,32g
- -
ma. 9: 134 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,77g
 
7,22g
 
5,04g
- -
lu. 8: 1271 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,46g
 
47,72g
 
173,00g
2114*  843
do. 7: 1375 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,23g
 
59,83g
 
177,96g
- -
sá. 6: 179 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,76g
 
9,24g
 
14,43g
- -
lu. 1: 1052 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,05g
 
60,83g
 
148,29g
- -
enero 2021
do. 31: 1328 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,52g
 
50,54g
 
204,59g
- -
sá. 30: 881 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,80g
 
32,67g
 
92,23g
- -
vi. 29: 552 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,08g
 
27,03g
 
65,27g
- -
ju. 28: 306 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,89g
 
10,97g
 
50,91g
- -
mi. 27: 289 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,21g
 
16,01g
 
15,96g
- -
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