Calendario de Dieta de ruliarisandy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
vi. 1: 664 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
70,00g
 
70,00g
- -
agosto 2023
mi. 30: 723 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,36g
 
52,22g
 
66,67g
- -
ma. 29: 578 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,50g
 
19,22g
 
91,37g
- -
lu. 28: 708 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,65g
 
16,95g
 
99,45g
- -
do. 27: 426 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,67g
 
18,95g
 
42,12g
- -
vi. 25: 560 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,00g
 
13,00g
 
81,00g
- -
junio 2023
ju. 29: 412 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,25g
 
11,16g
 
60,07g
- -
vi. 16: 396 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,37g
 
43,56g
 
33,68g
- -
ju. 15: 131 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,90g
 
0,76g
 
18,76g
- -
mayo 2023
mi. 31: 271 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,53g
 
11,84g
 
31,43g
- -
ma. 2: 110 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
1,00g
 
21,00g
- -
marzo 2023
vi. 17: 1475 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,23g
 
130,03g
 
146,51g
1709*  234
ju. 16: 308 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,58g
 
13,72g
 
26,45g
1879*  1571
lu. 13: 525 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,78g
 
21,08g
 
43,58g
- -
do. 12: 863 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,17g
 
34,13g
 
105,29g
- -
vi. 10: 303 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,34g
 
10,60g
 
43,01g
- -
ju. 9: - - 1954* -
febrero 2023
vi. 24: 541 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,23g
 
27,41g
 
59,00g
1777*  1236
diciembre 2022
ma. 27: 278 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,49g
 
11,04g
 
40,44g
- -
octubre 2022
lu. 24: 397 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,42g
 
19,18g
 
51,35g
- -
mi. 19: 117 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,42g
 
1,83g
 
29,43g
- -
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