Calendario de Dieta de Yuliazhr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ju. 19: 508 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,19g
 
9,99g
 
93,32g
- -
mi. 18: 1400 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,75g
 
93,04g
 
185,27g
- -
ma. 17: 1108 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,90g
 
80,72g
 
133,67g
- -
lu. 16: 1124 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,10g
 
84,67g
 
132,04g
- -
do. 15: 1373 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,48g
 
67,19g
 
180,22g
- -
sá. 14: 1205 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,52g
 
97,96g
 
117,26g
- -
ju. 12: 1488 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,61g
 
95,49g
 
174,72g
- -
mi. 11: 1716 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,89g
 
100,65g
 
208,16g
- -
ma. 10: 1033 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,28g
 
80,25g
 
120,78g
- -
lu. 9: 1472 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,91g
 
98,23g
 
167,56g
- -
do. 8: 1524 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,08g
 
106,10g
 
174,72g
- -
sá. 7: 1304 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,09g
 
54,77g
 
173,90g
- -
vi. 6: 1398 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,56g
 
108,63g
 
159,50g
- -
ju. 5: 1371 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,43g
 
102,08g
 
164,65g
- -
mi. 4: 1292 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,48g
 
63,13g
 
187,33g
- -
ma. 3: 1445 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,54g
 
103,15g
 
177,93g
- -
lu. 2: 1183 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,90g
 
90,88g
 
128,72g
- -
do. 1: 1111 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,85g
 
71,67g
 
145,03g
- -
septiembre 2023
sá. 30: 1464 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,09g
 
77,11g
 
176,70g
- -
vi. 29: 1451 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,04g
 
81,83g
 
205,68g
- -
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