Calendario de Dieta de Andersonadra - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
mi. 31: 1078 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,40g
 
64,15g
 
33,66g
- -
do. 28: 2036 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,08g
 
125,85g
 
90,63g
- -
sá. 27: 1378 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,10g
 
76,37g
 
74,04g
- -
ju. 25: 812 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,92g
 
36,44g
 
77,30g
- -
mi. 24: 1674 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,59g
 
154,37g
 
70,00g
- -
ma. 23: 1426 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,09g
 
161,22g
 
71,48g
- -
lu. 22: 1266 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,08g
 
60,67g
 
81,65g
- -
diciembre 2020
vi. 18: 1003 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,00g
 
92,55g
 
17,87g
- -
ju. 17: 582 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,23g
 
58,79g
 
24,60g
- -
lu. 14: 1482 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,42g
 
96,62g
 
108,40g
- -
do. 13: 829 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,88g
 
99,96g
 
26,94g
- -
sá. 12: 457 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,15g
 
40,04g
 
11,46g
- -
ju. 10: 711 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,64g
 
61,76g
 
58,32g
- -
mi. 9: 760 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,97g
 
43,84g
 
56,70g
- -
ma. 8: 630 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,84g
 
42,43g
 
45,42g
- -
do. 6: 373 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,72g
 
25,51g
 
30,05g
- -
sá. 5: 652 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,10g
 
42,46g
 
85,02g
- -
vi. 4: 1189 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,16g
 
50,94g
 
120,90g
2101*  912
ju. 3: 753 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,38g
 
36,61g
 
80,66g
2083*  1330
mi. 2: 972 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,69g
 
94,57g
 
57,25g
- -
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