Calendario de Dieta de ercndlvr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
do. 20: 180 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,50g
 
4,49g
 
12,15g
- -
sá. 19: 25 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,30g
 
3,50g
- -
lu. 14: 594 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,71g
 
39,65g
 
47,68g
- -
vi. 11: 196 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,96g
 
13,18g
 
25,13g
- -
ju. 10: 234 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,38g
 
6,32g
 
36,14g
- -
mi. 9: 109 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,64g
 
2,71g
 
16,03g
- -
ma. 8: 495 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,69g
 
5,66g
 
92,89g
- -
lu. 7: 314 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,50g
 
6,80g
 
22,72g
- -
sá. 5: 274 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,39g
 
11,33g
 
33,58g
- -
vi. 4: 483 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,97g
 
36,99g
 
55,50g
- -
ju. 3: 11 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,11g
 
0,55g
 
2,32g
- -
mi. 2: 304 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,88g
 
27,55g
 
8,16g
- -
ma. 1: 524 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,80g
 
20,70g
 
59,85g
- -
noviembre 2020
lu. 30: 463 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,08g
 
15,30g
 
70,27g
- -
do. 29: 349 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,07g
 
2,68g
 
91,87g
- -
sá. 28: 352 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,86g
 
38,64g
 
0,60g
- -
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