Calendario de Dieta de zhia24 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
do. 11: 1166 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,52g
 
43,81g
 
207,79g
- -
sá. 10: 1261 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,47g
 
31,69g
 
219,40g
- -
vi. 9: 1381 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,23g
 
47,62g
 
212,15g
- -
ju. 8: 1383 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,09g
 
52,14g
 
203,85g
- -
mi. 7: 1477 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,44g
 
50,14g
 
236,75g
- -
ma. 6: 1369 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,39g
 
45,94g
 
184,51g
- -
lu. 5: 1648 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,16g
 
67,82g
 
228,75g
- -
do. 4: 1635 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,26g
 
58,97g
 
237,14g
- -
sá. 3: 1983 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,71g
 
103,77g
 
245,62g
- -
vi. 2: 1496 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,73g
 
49,33g
 
280,96g
- -
ju. 1: 1803 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,01g
 
61,61g
 
221,05g
- -
marzo 2021
mi. 31: 1540 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,62g
 
97,93g
 
211,07g
- -
ma. 30: 1632 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,26g
 
66,10g
 
209,71g
- -
lu. 29: 1420 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,64g
 
48,84g
 
214,88g
- -
do. 28: 1258 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,25g
 
64,77g
 
167,55g
- -
sá. 27: 1869 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,73g
 
101,06g
 
232,29g
- -
vi. 26: 1755 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,46g
 
57,21g
 
233,14g
- -
ju. 25: 1814 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,86g
 
59,73g
 
289,06g
- -
mi. 24: 1820 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,43g
 
65,07g
 
251,40g
- -
ma. 23: 1424 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,73g
 
61,89g
 
192,39g
- -
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