Calendario de Dieta de heloww1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ma. 8: 174 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,07g
 
20,94g
 
7,49g
- -
lu. 7: 223 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,65g
 
15,76g
 
17,74g
- -
do. 6: 275 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,04g
 
18,69g
 
32,37g
- -
mi. 2: 215 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,37g
 
6,04g
 
26,84g
- -
ma. 1: 347 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,52g
 
43,17g
 
12,45g
- -
febrero 2022
lu. 28: 255 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,37g
 
11,54g
 
31,34g
- -
do. 27: 252 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,06g
 
12,58g
 
33,24g
- -
sá. 26: 295 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,47g
 
12,02g
 
39,44g
- -
vi. 25: 201 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,24g
 
30,34g
 
11,58g
- -
mi. 23: 288 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,52g
 
24,32g
 
30,75g
- -
ma. 22: 371 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,64g
 
35,87g
 
37,64g
- -
do. 20: 294 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,72g
 
16,70g
 
26,95g
- -
sá. 19: 306 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,05g
 
13,15g
 
39,97g
- -
vi. 18: 248 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,40g
 
30,96g
 
22,54g
- -
ju. 17: 277 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,17g
 
21,12g
 
31,02g
- -
mi. 16: 277 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,67g
 
13,42g
 
36,18g
- -
lu. 14: 538 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,63g
 
17,94g
 
51,27g
- -
do. 13: 313 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,19g
 
17,50g
 
40,43g
- -
sá. 12: 298 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,00g
 
20,07g
 
33,71g
- -
vi. 11: 207 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,55g
 
17,53g
 
18,39g
- -
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