Calendario de Dieta de kelc32 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
vi. 14: 682 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
10,00g
 
122,50g
- -
ma. 11: 1616 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,48g
 
60,24g
 
200,37g
2635*  1019
lu. 10: 1310 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,67g
 
61,16g
 
130,22g
2189*  879
do. 9: 1779 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,92g
 
83,22g
 
223,22g
2368*  589
sá. 8: 1300 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,48g
 
53,85g
 
153,21g
- -
vi. 7: 1927 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,00g
 
74,57g
 
255,87g
2173*  246
mi. 5: 1889 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,47g
 
57,18g
 
257,08g
2360*  471
ma. 4: 1944 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,90g
 
81,35g
 
242,19g
2828*  884
lu. 3: 1943 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,87g
 
49,63g
 
253,53g
2368*  425
do. 2: 1782 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,00g
 
75,39g
 
250,90g
2357*  575
sá. 1: 1817 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,24g
 
65,24g
 
170,75g
2197*  380
septiembre 2022
vi. 30: 1935 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,45g
 
89,58g
 
207,75g
2580*  645
ju. 29: 1556 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,53g
 
100,58g
 
178,11g
2704*  1148
ma. 27: 2113 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,54g
 
82,41g
 
274,33g
2707*  594
sá. 24: 1883 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,86g
 
50,14g
 
224,63g
2496*  613
vi. 23: 1764 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,27g
 
68,35g
 
226,21g
2197*  433
ju. 22: 1871 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,11g
 
89,31g
 
237,76g
2743*  872
ma. 20: 1561 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,73g
 
74,48g
 
164,76g
- -
do. 18: 1409 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,33g
 
68,19g
 
171,99g
- -
sá. 17: 1873 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,20g
 
63,48g
 
228,37g
2370*  497
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