Calendario de Dieta de aandresidi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1753 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,65g
 
79,78g
 
251,63g
3036*  1283
ma. 17: 2395 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,70g
 
130,44g
 
262,28g
3578*  1183
lu. 16: 2306 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,50g
 
125,80g
 
222,04g
2651*  345
do. 15: 435 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,06g
 
18,10g
 
41,91g
- -
sá. 14: 2191 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,17g
 
75,49g
 
239,84g
- -
vi. 13: 2479 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,05g
 
138,59g
 
193,84g
3182*  703
ju. 12: 2508 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,66g
 
152,05g
 
242,59g
2728*  220
mi. 11: 2463 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,80g
 
159,32g
 
249,98g
3003*  540
julio 2021
lu. 5: - - 2620* -
do. 4: 2268 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,58g
 
108,22g
 
244,31g
2585*  317
vi. 2: 1959 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,04g
 
84,62g
 
203,85g
3113*  1154
ju. 1: 2361 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,47g
 
129,58g
 
269,61g
2879*  518
junio 2021
mi. 30: 2227 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,62g
 
110,30g
 
211,47g
2957*  730
ma. 29: 2577 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,91g
 
132,93g
 
232,63g
2749*  172
lu. 28: 3001 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
172,11g
 
123,24g
 
248,79g
3538*  537
do. 27: 2747 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,12g
 
168,86g
 
274,91g
3361*  614
sá. 26: 2251 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,49g
 
181,33g
 
208,00g
- -
enero 2021
vi. 15: 2022 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,32g
 
134,45g
 
181,05g
2802*  780
ju. 14: 2224 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,91g
 
136,77g
 
219,69g
3005*  781
mi. 13: 1128 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,14g
 
48,43g
 
117,14g
3005*  1877
ma. 12: 2251 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,43g
 
150,92g
 
235,64g
3005*  754
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