Calendario de Dieta de Glória Mesquita - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
vi. 6: 172 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,80g
 
5,30g
 
27,00g
- -
ju. 5: 1125 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,19g
 
76,29g
 
113,75g
2235*  1110
mi. 4: 330 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,89g
 
9,35g
 
34,94g
2008*  1678
ma. 3: 1116 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,61g
 
48,48g
 
128,13g
2301*  1185
junio 2021
vi. 11: - - 2425* -
ju. 10: 780 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,12g
 
66,20g
 
66,43g
2107*  1327
mayo 2021
ju. 27: 666 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,00g
 
50,81g
 
58,73g
2751*  2085
mi. 26: 1359 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,33g
 
59,34g
 
190,92g
2840*  1481
abril 2021
ma. 6: 570 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,33g
 
23,18g
 
101,37g
2486*  1916
marzo 2021
lu. 29: 502 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,07g
 
28,70g
 
52,41g
1715*  1213
febrero 2021
mi. 17: 853 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,22g
 
62,93g
 
45,43g
- -
mi. 10: 227 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
52,03g
- -
enero 2021
ma. 12: 1142 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,96g
 
68,60g
 
143,44g
2192*  1050
vi. 8: 101 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,52g
 
12,65g
 
9,23g
- -
ju. 7: 595 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,02g
 
50,81g
 
25,49g
2525*  1930
mi. 6: 599 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,30g
 
60,59g
 
70,47g
2636*  2037
ma. 5: 430 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,92g
 
40,64g
 
40,28g
2609*  2179
lu. 4: 827 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,54g
 
64,96g
 
26,67g
2086*  1259
do. 3: 694 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,31g
 
52,36g
 
21,02g
- -
sá. 2: 367 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,25g
 
20,07g
 
39,38g
1995*  1628
diciembre 2020
mi. 30: 370 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,04g
 
19,11g
 
56,12g
- -
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