Calendario de Dieta de Astuy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 521 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,21g
 
17,89g
 
63,59g
1581*  1060
vi. 20: 1106 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,96g
 
60,14g
 
124,30g
- -
ju. 19: 1146 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,04g
 
72,24g
 
117,67g
- -
mi. 18: 1519 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,30g
 
48,34g
 
212,83g
- -
ma. 17: 1028 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,34g
 
90,78g
 
113,44g
- -
lu. 16: 1768 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,28g
 
66,01g
 
229,31g
- -
do. 15: 1317 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,28g
 
72,35g
 
123,34g
- -
sá. 14: 1625 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,74g
 
50,53g
 
229,50g
- -
vi. 13: 1410 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,27g
 
56,35g
 
127,87g
- -
ju. 12: 1445 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,72g
 
58,70g
 
188,82g
- -
mi. 11: 1060 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,51g
 
40,56g
 
124,65g
- -
ma. 10: 1387 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,34g
 
52,84g
 
156,44g
- -
lu. 9: 312 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,65g
 
15,69g
 
40,17g
- -
do. 8: 1607 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,41g
 
56,13g
 
170,96g
- -
sá. 7: 1571 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,25g
 
73,95g
 
175,15g
- -
vi. 6: 1315 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,53g
 
45,43g
 
184,91g
- -
ju. 5: 1348 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,29g
 
58,70g
 
193,84g
- -
mi. 4: 1292 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,05g
 
78,20g
 
137,55g
- -
ma. 3: 1680 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,16g
 
85,09g
 
169,29g
- -
lu. 2: 1733 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,04g
 
60,05g
 
200,15g
- -
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