Calendario de Dieta de ozgulnaim - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
ju. 3: 1183 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,03g
 
39,48g
 
212,25g
- -
enero 2022
do. 30: 627 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,93g
 
29,40g
 
65,26g
- -
ma. 25: 1374 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,42g
 
46,83g
 
113,38g
- -
do. 16: 1165 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,13g
 
23,26g
 
149,79g
- -
mi. 12: 1696 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,60g
 
77,03g
 
176,18g
- -
ma. 11: 467 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,49g
 
12,19g
 
57,53g
- -
do. 9: 1674 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,87g
 
56,06g
 
182,60g
- -
sá. 8: 2001 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,91g
 
93,93g
 
246,40g
- -
vi. 7: 1854 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,50g
 
53,40g
 
159,52g
- -
ju. 6: 2147 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,72g
 
77,11g
 
189,99g
3172*  1025
mi. 5: 1607 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,75g
 
41,98g
 
232,53g
- -
ma. 4: 1236 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,49g
 
74,79g
 
111,68g
- -
lu. 3: 1300 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,51g
 
50,14g
 
144,38g
- -
do. 2: 738 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,58g
 
17,20g
 
107,73g
- -
sá. 1: 1843 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,68g
 
68,65g
 
197,65g
3286*  1443
diciembre 2021
vi. 31: 1286 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,46g
 
55,39g
 
131,41g
- -
ju. 30: 1433 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,52g
 
62,61g
 
169,92g
- -
mi. 29: 959 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,20g
 
32,50g
 
83,14g
- -
ma. 28: 1859 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,53g
 
75,32g
 
250,96g
- -
lu. 27: 1495 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,16g
 
61,49g
 
178,81g
- -
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