Calendario de Dieta de Kiky_Rizky - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
sá. 6: 334 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,47g
 
9,23g
 
38,72g
- -
ju. 4: 768 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,75g
 
30,62g
 
94,74g
- -
ma. 2: 888 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,20g
 
32,06g
 
144,47g
- -
enero 2021
ju. 14: 634 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,69g
 
18,84g
 
60,82g
- -
mi. 13: 912 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,41g
 
19,33g
 
165,34g
- -
ma. 12: 1029 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,20g
 
35,65g
 
158,20g
- -
lu. 11: 1171 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,95g
 
36,50g
 
213,50g
- -
do. 10: 1229 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,53g
 
48,43g
 
170,87g
1424*  195
mi. 6: 419 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,19g
 
8,79g
 
59,90g
- -
sá. 2: 517 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,41g
 
12,30g
 
91,43g
- -
diciembre 2020
lu. 28: 1293 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,67g
 
35,34g
 
199,92g
- -
do. 27: 674 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,96g
 
21,25g
 
105,45g
- -
sá. 26: 839 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,58g
 
24,44g
 
154,96g
1430*  591
vi. 25: 831 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,62g
 
37,25g
 
119,46g
1433*  602
ju. 24: 858 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,07g
 
35,94g
 
96,54g
- -
mi. 23: 614 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,48g
 
57,97g
 
39,94g
- -
do. 20: 1296 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,31g
 
32,04g
 
177,18g
- -
vi. 18: 861 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,09g
 
28,33g
 
141,90g
- -
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