Calendario de Dieta de tika.sudarsono17 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
lu. 8: 498 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,59g
 
15,19g
 
23,97g
- -
noviembre 2023
lu. 20: 286 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,13g
 
25,02g
 
9,81g
- -
mi. 1: 424 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,22g
 
38,68g
 
8,27g
- -
octubre 2023
ju. 19: 265 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,19g
 
17,52g
 
17,91g
- -
ma. 17: 440 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,06g
 
33,28g
 
30,16g
- -
do. 15: - - 2641* -
vi. 13: 1179 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,30g
 
95,81g
 
139,68g
- -
mi. 11: 670 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,14g
 
30,80g
 
60,93g
- -
ma. 10: 1147 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,34g
 
90,37g
 
94,34g
2246*  1099
lu. 9: 1581 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,33g
 
55,86g
 
242,06g
- -
vi. 6: 1997 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,36g
 
98,10g
 
221,03g
- -
ma. 3: 128 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,30g
 
7,81g
 
4,77g
- -
lu. 2: 1316 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,97g
 
54,27g
 
134,98g
2531*  1215
septiembre 2023
mi. 20: 1043 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,20g
 
72,26g
 
145,84g
- -
sá. 16: 438 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,69g
 
52,20g
 
47,36g
2559*  2121
vi. 15: 1341 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,70g
 
66,89g
 
155,54g
2515*  1174
enero 2022
lu. 24: 1424 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,07g
 
114,68g
 
194,39g
- -
do. 23: 1624 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,25g
 
115,00g
 
214,23g
2391*  767
febrero 2021
ju. 11: 300 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,77g
 
6,66g
 
65,34g
- -
mi. 10: 1269 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,44g
 
48,21g
 
180,85g
- -
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